«Тренируй!»: занятие с инструктором Валерией Самсоновой

Привет! Сегодня в рубрике «Тренируй!» — занятие с инструктором Валерией Самсоновой в стилистике «боди-балет».

Валерия Самсонова — мастер спорта по художественной гимнастике, основатель Калининградской Федерации Pole Dance и Фитнес «Пур-Пур». Профессиональный инструктор по фитнесу, йоге и стрип-пластике.

Урок боди-балета направлен на улучшение осанки, тонуса мышц ног, а также на работу ягодичных мышц.

Текст — Анастасия Карпенко, видео — Like Kino